Pilates

Avec Lydia, Éducatrice sportive des métiers de la forme (niveau master), diplômée de la Fédération française de Yoga

Séance de Pilates

Le Pilates permet, avec le travail sur la respiration, un renforcement musculaire en profondeur. Le Hatha Yoga permet, avec concentration, souffle et posture, de trouver un bien-être intérieur. Ouverts à tous. Débutants acceptés.

Infos pratiques
Adhésion à l’ACS : 20€ (15€ -18 ans) + activité : 190€ (-18 ans 110€). Tarif préférentiel pour 2 cours : 310€ (2 pilates ou 2 yoga ou 1 pilates + 1 yoga)
Minimum 8 adhérents pour l’ouverture de chaque cours des 2 activités. Certificat médical obligatoire.
Lundi
18h30-19h45 Pilates zen
19h45-21h Pilates tonic
École St-Exupéry, salle polyvalente, rue des Cygnes, 91280 Saint-Pierre du Perray
Mardi
12h15-13h30 Hatha yoga
L’Escale, 1er étage, salle Madinina, 2 rue Vivaldi, 91280 Saint-Pierre du Perray
Jeudi
17h15-18h30 Pilates zen
18h30-19h30 Pilates tonic
L’Escale, 1er étage, salle Madinina, 2 rue Vivaldi, 91280 Saint-Pierre du Perray